يحدث احتقان الجيوب الأنفية عندما تُحاصر السوائل الموجودة في الجيوب الأنفية نتيجة لوجود التهاب أو حساسية أو نزلة برد أو إنفلونزا، فتصبح ممارسة حياتك اليومية كالمعتاد أمراً صعباً، وأحيانًا قد…

نعاني جميعًا من بعض الأعراض والمشكلات الشائعة مع الأقنعة، مثل الصداع وحب الشباب والنظارات الضبابية. ومع أن أقنعة الوجه ضرورية بوجود جائحة كوفيد- 19، ونحن نعترف بذلك، إلا أن ارتداء…

لقد أصبحنا نعيش في وقتنا الحاضر مع قناع الوجه، وهو أمر ضروري لكي تظل آمنًا وتحافظ على صحتك أثناء جائحة فيروس كورونا. لكن في حال كنت تعاني من حالة تنفسية…

أصبح مكيف الهواء واحداً من أكثر الأجهزة المنزلية التي نعتمد عليها شيوعاً، فهو يساعدنا على التأقلم مع الظروف المناخية القاسية. لكن على الرغم من الراحة التي يوفرها لنا، خاصة عندما…

هل تعلم أن بعض المواد التي لا تستطيع شمها أو رؤيتها، قد تسبب لك مشاكل في الرئتين؟! وهل تعلم أن بعض الأمور التي تستمتع باستخدامها والقيام بها، قد تؤدي الى…

ما هي الرطوبة؟ وهل هي ضارة أم مفيدة لصحتنا؟ مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تبدأ نسبة الرطوبة بالارتفاع في كثير من البلدان والمناطق؛ وهي مقياس لكمية بخار الماء…

مع ظهور فيروس كورونا في الأجواء، ووجود العديد من الفيروسات الأخرى التي نخشى الإصابة بها، علينا أن نعمل على تقوية جهازنا المناعي قدر الإمكان! هناك بعض الطرق والممارسات التي قد…

ما الذي يبقيك مستيقظاً أثناء ساعات الليل؟ هل تواجه صعوبة في الخلود إلى النوم أم في البقاء نائماً لساعات كافية؟ هل تجد نفسك تطرح هذا السؤال باستمرار؟ وهل تعاني من…

لأعوام كثيرة، ارتبطت العديد من الخرافات ببخاخات الأنف، حتى أصبح البعض يتحاشى استخدامها ويستعيض عنها بأدوية أخرى.  لكن في الحقيقة، معظم هذه الخرافات مبالغ فيها أو لا أساس لها من…

يشكل كل من الأنف والفم والعينين مظهر الوجه، وسواء أحببنا شكل أنفنا أو لم نحبه، فإن له قدرات مختلفة وهائلة. إضافة إلى أننا نتنفس من خلاله ، يساهم الأنف في…